[...] zdaniem szkoda że się nie udałeś wtedy do lekarza, bo on mógłby ci pomóc a teraz to za badzo nic nie da. ale mimo to powinieneś się do niego udać... Teraz może cię tak nie boli ale później może zacząć, a to jest tak straszny ból, że czasami nie da się wytrzymać... Ja z tym bólem musze jeszcze wytrzymać do operacji ale mam tą pewność chociaż że [...]
[...] set) Krótko mówiąc Ogień w łydkach!! Plank 30sec/30sec 30sec/30sec 35sec/35sec +rozciąganie Martwi mnie trochę fakt z tym barkiem, bolał lewy, przeszło i boli prawy... to samo miejsce. Michę wklepie później powiem tylko, że wczoraj sobie podjadłem: 3 jaja czekoladowe, pół mikołaja xD i ze dwie żelki ;] a po za tym to: rano [...]
Niedziela... szaro za oknem, zimno ale trening musi być!. Rano trening push, byłoby dobrze gdyby nie fakt, że prawy bark podczas WL zaczął boleć i boli do teraz. PUSH 1. WL 6x5 50/55/60/65/70/75 x6 55x5/60x5/70x5/75x5/80x5 60x5/70x5/75x5/80x5/85x5 65x5/70x5/75x5/80x5/85x4/60x12 Dzisiaj tragedia, ciężko mi było strasznie i do tego ból bocznej głowy [...]
[...] klatki( juz mialem podobna kontuzje tylko lzejsza, jak lata temu cos se zj**alem, kiedy wyciskalem zza glowy hantla na triceps). dzisiaj jest juz znacznie lepiej, reka boli przy podstawowych czynnosciach nadal, ale czuje ze z dnia na dzien jest coraz lepiej. wiem, ze fajnei by bylo pojsc do lekarza(ja sie ich boje jak ognia, zawsze mysle, [...]
[...] 30 minut potem bieżnia max nachylenie speed 5 i dreptałam 15 minut. Wczoraj naprawdę sie umordowałam, byłam zalana potem nawet majtki mogłam wykręcać. Bark jakby coraz mniej boli nawet moge już spać na nim :-)może od poniedziałku zaczne normalne treningi na siłce. Jest tu kto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b15428d2d455400cae65df69b4452ff8.jpg Zmieniony [...]
[...] po3 latach.przewrócilam sie ręką na bok wersalki.od lutego tego roku zwichnełam bark 4 razy.3 razy sama nastawiłam .czekam na operacje. ręka jest słaba i stale boli.i tym co raz zwichneli mówie UWAŻAJCIE bo to coś okropnego.boje sie operacji i boje sie czy ręka wróci do pełnej sprawności.
[...] sobie oba barki, bo po odstawieniu kreatyny chciałem podnieść tyle samo co na cyklu. jeden bark wyleczyłem, z drugim się długo męczyłem, i do dziś jak go przechłodzę to boli, boli też czasem przy robieniu klatki, więc trzeba uważać i nie być zachłannemu) Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo [...]
DNT nadal boli mnie bark - rano czułam, że się pogorszyło smaruję ketonalem dziś starałam się nim jak najmniej ruszać i myślę, że to pomoże MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA eliminacyjna: warzywa: pomidor, ogórek (dziś jakoś mało) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c151eeb69764bfa8b8c0ede920f618b.png Dziś miska bananowa (wzięłam je [...]
[...] Pan pełne prawo do zwrotu towaru w ciągu 10 dni, zgodnie z naszym regulaminem. oczywiście nie będę tego oddawał ani nic.. Do zawodów się nie szykuję ani nic.. Trochę mnie poboli i przejdzie. głównie chodzi o psyche - naście vs dzieścia.. ----------- TO NIE ŻARTY !! --- 1.04 --- KB = 20kg - THE LEG BURNER - 5powt - THE MANMAKER - 5powt - THE [...]
[...] i ten powiedział mi ze to jest przeciążony miesien i nalezy go delikatnie rozciągac cwiczyć i masować powiedział mi ze te włókna miesniowe sie skórczyły i dlatego on boli i w sumie ma chyba racje bo mam wrazenie jakby ten bark mnie ciągnął wzdłuż szyi az do prawego ucha i czuje jakby ten bark był wrecz wyżej niz lewy kazał mi to cwiczyć [...]
[...] wiele zmienić więc to zweryfikuje . Póki co makro dalej bez zmian aczkolwiek żółty ser muszę wyrzucić z diety bo strasznie ciężko mi po nim na żołądku , no i chyba z kofeiny do cardio na czczo też.musze zrezygnować bo ostatnio też mnie boli żołądek po tym . Mam wrażenie że im jestem starsza to lista rzeczy która mi szkodzi się powiększa }:-(
To jakaś wredna kontuzja Się przyplątała. Na rurce złapałaś czy na siłowni?? kurła nie jak sięgałam po ładowarkę do laptopa to oparłam się o miękką część oparcia kanapy i mi się omsknął cały brak, tak,że coś przeskoczyło i się zablokował całkiem potem to odskoczło, ale bark boli i nie ma zamiaru przestać :(
Przepone do rozluznienia… Bziu, sorry, nie bede wchodzic nawet w szczegoly, wiem ze znasz sie, ale jak ja slysze takie teksty to najchetniej doradzilabym zebys fizjo zmienila. no więc właśnie.... też mam mieszane uczucia z tym, że o dziwo bark boli mnie dziś mniej i nawet dało radę zrobic rozpiętki
To dał Ci popalić ten bark Bziu, wydaje mi się, że dosyć długo już boli. Dobrze, że masz dużo innych aktywności, które lubisz i możesz wykonywać bez bólu. A wiadomo co się dzieje z barkiem? Po talerzach widać, że w pełni korzystasz z uroków kończącego się lata. Sylwetka jak zawsze świetnie się prezentuje :-)
tez mam problem z barkiem, od ponad roku mnie boli, tzn raz boli raz nie, kiedys zrobilem przerwe na 3miesiace, poszedlem do lekarza - lykalem jakies tabletki i stosowalem same najdrozsze (i chyba nie najlepsze) masci, bol zniknal, poszedlem na silke, chcialem zrobic klate, zrobilem najpierw porzadna rozgrzewke... i poszedlem w****iony do domu bo [...]
[...] dziala mi cos i zawiesza sie w trakcie wgrywania nie wiecz czym to jest spowodowane. Trening dobry nie narzekam. Wycisk na wasko starm sie systematycznie zwiekszac powoli czuje ze moge wiecej ale jak dowale to potem lokcie i bark mnie boli wiec wole nei ryzykowac. Dzis trzeba nogi zrobic xD Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-06-16 11:21:50
Wow! A jakie to ma konsekwencje w ogóle? Tzn. zmiękczona chrząstka stawowa? Ktoś napisał wcześniej, że glukozaminę można stosować profilaktycznie, więc czegoś tu nie rozumiem - czy branie profilaktyczne się opłaca?? Sorry, ale się nie znam za bardzo na stawach, a sam biorę tę glukozaminę. Boli mnie czasem bark (po 2 tyg. brania gluk. przestał), [...]
[...] bo lekerze są pajacami ale mniejsza z tym - mam problem z barkiem już 2 miechy lekrze wysłali mnie na rehabilitacje miałem prądy i zimne zele i nic nie pomogło bark mnie boli tylko wtedy jak robię klatkę lub hantlami na barki lub ogólnie barki i przeskakuję mi w barkach i niewiem co robić lekarze dali mi wizyte na 21 kwietnia ale ja nie będę [...]